차수

강의일정

강의제목

강의내용(3줄 내외로)

1

2024년

6월1일

노인 운동지도자과정

개요

-노인 운동 지도자란?

-노인 운동의 특성

-노인의 이해

-치매의 이해

-본인 탐색과 자신의 이미지 테스트

-아이스브레이킹, 스팟 테크닉

-스토리텔링

2

2024년

6월8일

실버 레크리에이션 이론과 지도

-레크리에이션 이론

-레크리에이션 지도

-레크리에이션 프로그램 작성과 진행

-웃음 운동

3

2024년

6월15일

건강 걷기

이강옥 교수님 특강

-당신의 두 다리가 의사입니다

-걷기 운동 처방

-질환별 걷기

-실전 걷기

4

2024년

6월22일

요가 인문학

반다의 작용,정렬

-복식호흡과 동작의 일치 빈야사

-명상을 통한 신체 정화 및 수련

-몸의 에너지의 힘을 사용하여 근육의 조화로운 사용과

-척추와 관절의 올바른 정렬을 위한 아사나

5

2024년

6월29일

민요 체조의 이해

숟가락 난타

-민요 체조의 개요와 효과

-민요 체조 기본 동작 명칭 익히기

-민요 체조의 작품 익히기

-민요 체조 티칭법

-숟가락 난타 티칭법

-기관에 따른 티칭 방법

6

2024년

7월6일

블로그 컨텐츠 활용법

-SNS,블로그 계정 만들기

-블로그 꾸미기와 관리

-블로그와 알고리즘 이해

-블로그 상위노출 글쓰기

-몰입도를 높이는 글의 디테일

-포스팅이 수월해지는 팁

7

2024년

7월13일

필라테스의이해

소도구 필라테스

-필라테스 호흡법 익히기

-근력과 지구력 유연성 강화를 위한 도구 필라테스

 (땅콩 맛사지볼,요가링)

-호흡과 복부 심부근육강화,장기나 골격강화,마음의 건강,여유,심신의 안정(써클링,손목 압력기,세라밴드,등)

2024년

7월20일

라인댄스/ 건강 체조

*수료식 

-라인 댄스의 역사

-라인댄스 기본 스텝

-건강 체조 구성법

-작품 익히기,티칭 방법

-도입,전개,마무리 프로그램 구성

-강의 계획서 작성법

*자격 검증 시험

*수료식

기타

-편한 복장

-운동화

*강의 일정은 상황에 따라 탄력 운영 합니다

윤지연 교수

▶경력

-(주)YS 콘텐츠 교육 이사

-(사)한국 노인 스포츠 협회 서울 지부 교육 이사

-서부 여성 발전 센터 노인 운동 지도자 강사

-국민 건강 보험 공단 건강 백세 강사

-강서,목동,서서울,오정 노인 복지관 강사

-노인 대학 요가 강사

-심뇌 운동 강사

-MG 새마을 금고 차밍 댄스 강사

-(재)대한 걷기 연맹 걷기 지도자/시범단

▶자격

-노인 스포츠 지도사

-생활 스포츠 지도사

-스포츠 재활 전공

-사회 복지사 2급

-걷기 지도자 1급

-실버 운동 지도자

-라인 댄스 지도자

-밴드 운동 지도자

-레크리에이션 지도자

-필라테스 지도자

-실버 요가 지도자

-차밍 댄스 지도자

-이미지 메이킹

-사회복지 2급외 다수